Coctail

Under dagen blev det även 2 träningspass. Ett på fm på gymmet och ett på em ute i lövhult.
Härligt och efter det hade jag energi hela kvällen.

Jag klarar mellan 4-6 st själv, efter det brukar jag få hjälp att nån håller i fötterna lite. Roligt när man orkar mer och ser att armarna ser lite större ut.
I lövhult blev det back-träning, upp o ner sprang vi i backarna. Efter det lite intervall jogging.
Nu ska jag byta till träningskläder igen, och idag kör vi rygg/biceps. Skönt att köra direkt på morgonen. Har vi hela dagen till annat sen.
Ciao