Micka's

Idag vaknade jag med nackspärr. Så fort ja vrider huvudet åt vänster så tar det stopp och gör ont.

 

Så inget gym idag. Jag hade ryggpass och att inte kunna köra tungt gör att jag väljer att inte köra alls. 

 

En pw på 4,5 km , armhävningar 10 *3 , dips 20*3 , plankan 1 min*3  fick det bli hemma iaf. 

 

 

Hoppas nacken blir bättre under dagen. Får smörja på voltatren och hålla tummarna. 

 

Ikväll ska sonen testa på fotboll. Han är förväntansfull. Han har då för tillfället 3 aktiviteter i veckan. Dans, fotboll & simning :) 

Medans dottern bestämt håller sig endast till dansen. Jag tycker det är bra  att försöka få in barnen på iaf nån aktivitet när de är små, svårare att komma in i en grupp när de är större och kompisarna ligger före.