Micka's - Jo ja lever.

måndag, den 8 september 2014, kl.20:45

Lovade visst för längsen att slänga in fler sommarbilder ... Men jag sitter sällan vid datorn numera.

Jag spenderar mer tid på gymmet ;)

Ny årstid, nya mål!

Dagsform 6/9. Nu hoppas jag att det sista på magen går att träna bort under några månader.,

Lite bredare rygg vill få fram mer muskler nu, därför är cardio mer prioterat nu.

Tränar såhär denna veckan :

Måndag : morgon Pw 5 km

Styrka - Ben

Tisdag: morgon pw 5 km

Styrka- axlar/mage

Kvälls Pw 5 km

Onsdag: Morgon Pw

Torsdag: styrka- rygg/biceps

Fredag: morgon jogg 4 km

styrka- Bröst/triceps

Lördag: Styrka- ben

Söndag: vilodag

Massa träning men det är så härligt nu när jag orkar mer och känner mig pigg.

Vågen är inte lättare men kroppen e tajtare :)

Nytt mål är att jag ska klara av ett lopp i maj. Min man anmälde mig till Tough Viking. Så nu jäklar måste ja få upp konditionen också.