Idag mötte jag upp Hanna och hennes syster kl 8 på gymmet för ett Rygg/biceps pass. 7 övningar för ryggen & 2 för biceps, helt slut i kroppen efter rygg så ingen ork kvar till biceps. Det kändes bra jag orkade mycket på rygg så det kändes fint att fokusera på den.
Väl hemma ville F ut och springa. Jag o Milton hängde med till Lövhult där F sprang 5:an. Emilia har dansläger denna veckan och var där under tiden.
Milton var sugen på lite träning han också, så vi testade några övningar i ute gymmet :)
Det kliade lite i kroppen så jag gjorde några dips :)
3-4 st på ställning.
15 * 3 med raka ben blir det lite jobbigare. nästan så rumpan ska gå i backen innan man går uppåt.
Nu får det bli en dusch innan lunch.
skriven
Var hittar man dessa träningsredskapen i lövhult?